코코넛과자

페이지 정보

profile_image
작성자구원투수 조회 8회 작성일 2020-05-26 19:53:40 댓글 0

본문

(코코넛 쿠키)키토식 간식.다이어트 과자.# 65

방문해 주셔서 감사드립니다.
[구독]과 [좋아요]는 제게 큰 힘이 됩니다.


[키토제닉 식단:] 탄수화물 섭취를 최소화 하여,지방을 연료로 사용하는 식단입니다.
[당질제한.저탄수화물.저탄고지.키토제닉:]
모두 뿌리가 같은 식이요법입니다. 다만,
키토제닉 식단은 이 중에서도 탄수화물을 가장
엄격히 제한하는 방식입니다.

저는 야매키토식으로 합니다.
[야매키토:] 탄수화물을 50g정도 허용하는 좀 여유로운 저탄수화물 식단입니다.

재료:Material
버터 114g.
스테비아 15g.
소금 5g.
계란 2개. (한개는 쌍란이더라구요.)
엑스트라버진 코코넛오일 20g.
코코넛분말 460g.
코코넛슬라이스 320g.
카누 다크아메리카노 2개.(미니)
180도 예열된 오븐에서 20분정도...

#키토 베이킹
#키토제닉 간식
#다이어트 과자
#당질제한 간식
#코코넛 베이킹쿠키

편집 :VLLO
루비샤 : 이거 계량이 아무래도 잘못된것 같아요ㅜㅜ..
이예원 : 코코넛가루는입자가 굵은건가요?
제이 김 : 코코넛 분말은 어떤거 쓰세요?
Ju Yeong Yeom : 안녕하세요~스테비이15g이면 일반 흰설탕 얼마나 넣어야하나요ㅠㅠ?
한끼요리one cook : 요즘 살이쩌서 다이어트좀 해야하는데
키토영상보면서 계획 짜야겠어요ㅎㅎ

3 Ingredients Coconut Cookies Recipe | 코코넛쿠키 만들기 기본 레시피 | No Butter, No Flour Cookies

I've made crispy and delicious coconut cookies full of savory smell. It's a very simple cookie recipe that you can make with only three ingredients: egg whites, sugar, shredded coconut.(without flour or butter) Adjust the oven heating time by making sure the cookies are brown and crispy to the bottom.

* Ingredients (about 11 cookies of 6cm in diameter) :
- 2 egg whites
- 65g sugar
- 2 cups shredded coconut (135g)

* How to make :
- Add 65g sugar to 2 egg whites and mix well
- Add 2 cups shredded coconut and mix thoroughly
- Make round and flat shape with your hands
- Bake at 170 degree oven for 15~20 minutes until golden brown
- Check if the underside of the cookie is brown and remove it from the oven
- Cool for 20 minutes on the oven pan


==================================


고소한 향이 폴폴~ 풍기는 바삭하고 맛있는 코코넛 쿠키를 만들어 보았어요~ 계란 흰자, 설탕, 코코넛롱 3가지 재료만으로 만들 수 있는 정말 간단한 쿠키 레시피 랍니다. 특히, 밀가루나 버터를 넣지 않고도 만들 수 있는 쿠키 레시피여서 더 좋은 것 같아요. 쿠키는 밑면까지 갈색빛으로 바삭하게 잘 익었는지 확인하시면서 오븐 가열시간을 조절하시면 됩니다.

* 재료 (지름 6cm 정도 납작쿠키 11개 정도 분량) :
- 계란 흰자 2개
- 설탕 65g
- 코코넛롱 2컵 (135g)

* 만드는 방법 :
- 계란 흰자 2개에 설탕 65g을 넣고 잘 섞어줍니다
- 코코넛롱 2컵을 넣고 고루 버무려줍니다
- 손으로 동글납작하게 모양을 만들어 줍니다
- 170도로 예열해 놓은 오븐에서 170도로 15~20분간 노릇하게 구워줍니다
- 쿠키 밑면이 갈색 빛이 나는지 확인 후 오븐에서 꺼냅니다
- 오븐 팬 위에서 그대로 20분간 충분히 식혀줍니다
김민정 : 미친 개존맛... 너무 간단해서 기대 안하고 코코넛처리용으로 만들었는데 바삭바삭하고 맛있네요...!
Devi Devi : Good
jp mfqds : 사용하신 코코넛롱 구입처좀 알수있을까요?
쩡쩡 : 쿠키 아래 까는 종이는 유산지 사면 되나요? 어떤걸로 사야하나요
Rakia Nor El-Din : Fake sound

ASMR Fire Coconut Chips 코코넛칩 구워서 먹방 MUKBANG EATING REAL SOUNDS kelapa チップココナッツ

코코넛칩 구워서 먹방 grilled coconut chips eating show asmr!
구독 좋아요&댓글은 모두 보고있어요! 저에게 큰 힘이 됩니다♥
재열의 인스타그램 Jaeyeol Instagram ↓
■http://www.instagram.com/choijaeyeol
JaeYeol ASMR 재열 : 좋아요와 댓글은 큰힘이 됩니다! please like and subscribe
all subtitles have been added☆
follow me ♥
■http://www.instagram.com/choijaeyeol
カルキンKarukin : ココナッツチップスvsZICO
Elly Ezra : This is so weird. But I love coconut chips...
Elic Leni : 알았어
上野未来 : ココッツたべてみたいなー(´∀`*)

초간단 꼬수함의 끝판왕 아몬드 코코넛 쿠키 (비건) : Easy almond coconut cookies (vegan) : ビーガンクッキー|Brechel

구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. "알람신청"도 해주시면 감사해요 ^^
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 더보기 클릭 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


추가적인 설명과 팁은 자막을 켜고 봐주세요 ~


오늘의 베이킹은 “(비건) 아몬드 코코넛 쿠키”입니다.
정말 고소하고 재료 또한 부담이 없어서 조금은 맘껏 먹을수 있는 쿠키가 아닐까 생각됩니다.
모든 재료를 넣고 섞어 주기만 하면 되는 초간단 쿠키라 만드시는데 어려움 없으실꺼예요 ^^


아몬드 코코넛 쿠키 : 비건 쿠키 ( 8개)

재료
아몬드가루 100g
베이킹 소다 1g
소금 1꼬집
꿀 (or 메이플 시럽) 60g
코코넛 오일 10g
바닐라 익스트랙 1/2 작은술
코코넛 가루 적당량 -꿀: 올리고당, 메이플시럽, 아가베시럽등으로 대체 가능합니다 (대신 점성이 낮기 때문에 60g 으로 넣으면 반죽이 질어질수 있으니 50g 으로 넣어 주세요).
- 코코넛 오일: 카놀라유, 포도씨유등으로 대체 가능합니다. 올리브유는 향이 강해서 되도록이면 무향의 오일을 넣어 주시는게 좋아요.




재료 도구 추가 설명

오븐: https://coupa.ng/bv6Zka

믹싱볼 : 28cm https://coupa.ng/bwijmO

체: https://coupa.ng/bwq47S

전자저울: https://coupa.ng/bwq6Ro

아몬드 가루: https://coupa.ng/bwq0qT

코코넛 오일: https://coupa.ng/bwq0LK

꿀: https://coupa.ng/bwq0LK

​바닐라 익스트랙: https://coupa.ng/bwq1wX

소금: https://coupa.ng/bwq3pS

베이킹소다: https://coupa.ng/bwq28V

코코넛 가루: https://coupa.ng/bwq2Ma



만들기

1. 아몬드 가루와 베이킹 소다, 소금을 체쳐 주세요.
2. 꿀을 넣어 주세요.
3. 코코넛 오일을 넣어 주세요.
4. 바닐라 익스트랙을 넣고 섞어 주세요. (체친 가루에 모든 재료를 함께 넣어 주시면 됩니다)
5. 총 8개 (20-21g) 정도로 분할해 주세요.
6. 둥글게 모양을 만들어 주세요.
7. 코코넛 가루를 묻혀 주세요.
8. 약 6cm 정도로 평평하게 눌러 주세요. (일정하게 모양을 눌러 주셔야 구워져 나왔을때도 모양이 예뻐요)
9. 예열한 오븐에서 175도 (350℉) 7-9분간 구워 주세요. (굽는 동안 팬을 앞뒤로 바꾸어 고루 색이 나도록 해주세.

* 다 구워진 쿠키는 지름 7.5cm ~ 8cm 정도가 됩니다.
*식고 난후 드시면 파삭한 식감이구요. 조금 시간이 지나면 쫀득한 식감의 쿠키가 됩니다.




Almond coconut cookies : Vegan cookies (8 cookies)

Ingredients
100g Almond flour
1g Baking soda
1pinch Salt
60g Honey or maple syrup.
10g Coconut oil
1/2tsp Vanilla extract
The right amount of coconut powder


#비건쿠키#초간단쿠키#쿠키만들기



Blog : http://blog.naver.com/asy1347551
Instagram:https://www.instagram.com/brechel__
E-mail: asy1347551@naver.com


BGM: Natural.
.
.
.
.
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
연이 : 맛잇어보여요~^^꿀대신 물엿가능할까요?
강지현 : 쫌전에아이들해서먹었는데완전맛있네요~고맙습니다~근데저희집오븐이고장나서 온도세팅이안되요 180도로만가능해서6분정도구웠는데 비슷할까요?
양규선 : 우왕 넘 맛잇겟어요 당장 따라해볼게요?
Jina kim : 레시피 잘 보았습니다. 하지만 꿀은 비건이 아니에욥 ㅠ ㅠ...!
호호호우 : 쿠키 오늘 만들었는데 쫀득하면서도 바삭해서 너무 맛있네여!! 아몬드가루가 모자라서 코코넛가루 더 첨가했는데 코코넛이 입에서 팡팡 터지는거같아요!! ?좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다! 잘먹을게용!

... 

#코코넛과자

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,152건 10 페이지
게시물 검색
Copyright © www.caesarsmall.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz